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/td>老年人常有入睡难、睡眠质量差、醒得早等问题,是不是年纪大了就不需要那么多睡眠?并非如此。美国研究人员报告说,睡眠质量对老年人健康至关重要,老年人睡眠需求得不到满足会增加罹患一系列心理、生理疾病的风险。
美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员在新一期美国《神经元》杂志上报告说,几乎每一种导致晚年死亡的疾病都或多或少与缺乏睡眠有关,已确认睡眠恶化与阿尔茨海默病、心脏病、肥胖、糖尿病、中风发病存在关联。
文章第一作者、加州大学伯克利分校心理学和神经科学教授马修·沃克介绍说,在延长寿命方面人类已经做得很好,但在延长健康寿命方面还远远不够,改善睡眠状况对后者有显著帮助。
人们年轻时容易进入深度和连贯的睡眠,可能最早从30多岁就开始出现睡眠时断时续、睡不安稳等状况。研究人员对以往大量与睡眠有关的研究进行梳理和分析发现,对老年人来说,代表着深度睡眠的非快速眼球运动睡眠明显减少,这是因为可以促进深度睡眠的大脑慢波及睡眠纺锤波等脑电波活动随年龄增长而减弱。
大脑产生的慢波和睡眠纺锤波有助于把信息从负责短期储存的海马区转移到负责长期储存、加深记忆的前额叶皮质。研究发现,睡眠退化与晚年记忆力衰退存在关联。
研究还发现,老年人大脑中,有助从睡眠状态转换到清醒状态的神经肽激素的调节能力也会减弱。这些神经化学物质包括甘丙肽、下丘脑泌素等。缺乏这些激素会打破老年人的睡眠节律,使他们白天感到疲乏,晚上又难以入睡。
研究人员提示,遇到睡眠问题后,第一反应不应该是吃安眠药。安眠药只能令大脑镇静,却不能帮大脑自然入睡,因此安眠药催眠不能替代大脑正常运转所需的自然睡眠周期。
研究人员还强调,改善睡眠质量与延长睡眠时间同样重要。“以前的研究过于关注人们所需的睡眠时间,但也许睡眠时间足够,但质量不佳……事实上,睡眠既需要质,也需要量。”沃克说。
昨日上午,在吉大一院心内科病房,67岁的刘殿君正躺在病床上输液,两天前他刚被医生从“死亡线”上拽回来……
突发:候诊区晕倒抽搐
“当时我就蒙了……‘咣’的一声,老头突然倒地上,啥意识都没有。”刘殿君的爱人杨淑菊说,4月6日上午8点,家住农安的刘殿君在爱人和儿子陪同下来到吉大一院呼吸科就诊。眼看马上轮到刘殿君,全家人怎么也想不到意外突降,刘殿君当场倒地抽搐、意识全无。
“ 我当时立即飞奔到三楼急诊室找到护士,护士马上叫上大夫,他俩推着转运车,背着急救箱、氧气袋、呼吸器一路狂奔,不到一分钟就赶到我父亲晕倒地点。”儿子刘伟说。
抢救:3分钟“生死时速”
赶到现场的是吉大一院急诊内科医生韩东锋和护士陈志超,“我们赶到时,患者完全失去意识,心跳停止,呼吸已经没有了,我和陈护士立刻给患者做徒手心肺复苏,陈护士给他做徒手胸外心脏按压,我负责给他开放气道连接简易呼吸器,两人同时进行。一路上一边做一边转运患者。”韩东锋说。
“陈护士一边拽着床,一边给我父亲做心肺复苏,最后他双膝跪在车上持续不间断按压我父亲胸部,满头是汗。我们不到1分钟返回抢救室。”刘伟说。
杨淑菊说:“医生抢救完后满身是汗,衣服全是湿的,当时他俩有多快跑多快,这些孩子不快跑也就没有抢救机会了。”
“把患者转运到急诊室门口时,我和韩医生都快趴地上了。”陈志超说。
韩东锋介绍,回到急诊室,患者依旧没有恢复呼吸、心跳、血压和意识,还是一个呼吸骤停的猝死状态。又对其抢救1分钟左右,患者突然醒了,恢复了意识。后来心电图显示患者为心梗,随后患者被送去CCU(心脏重症监护室)。
现状:已无生命危险
经抢救,4月6日下午,医院给刘殿君做了心脏支架手术,目前正住院治疗。
“一般做完心脏支架手术,留院观察72小时没有异常情况可以出院,由于该患者是心肺复苏后做的支架手术,一般需要观察5天以上。”韩东锋说,如果出现猝死,血液不再循环、呼吸停止、大脑就会出现急性的缺血和缺氧,会直接导致脑细胞死亡,危及生命。心梗的抢救时间是3分钟,一旦发生意外,要立即给患者做徒手心肺复苏, 云顶娱乐场官网恢复呼吸和心跳的循环,这样可以为抢救争取时间。
实习记者 刘暄
网络配图
网友吐槽这一定是一个假儿子!老人跪地遭儿抽打,老人被打得不停哭叫。网友发布的视频显示,一位老人当街跪倒在地一名男子一边叫喊一边用手不断抽打老人头部,老人被打得不停哭叫。经过调查了解打人者是该老人儿子,患有精神类疾病。民警随即将男子控制目前该男子已经被送往医院进行治疗。
有网友爆料称一老人跪地遭儿暴打,昨天下午在景德镇二医院附近有一位老人跪在地上被一男子暴打,该视频一度在网络被疯传。8日下午记者从景德镇警方获悉,打人男子是老人儿子患有精神疾病,目前已经被送医治疗。
减少压力会好起来 好好鼓励,好好安慰。。。。 是不是工作压力过大。(或身体原因,到医院检查下) 部是吧,好好锻炼和吃点补d的 相互商量 吃点补药,或者是有点肾亏了 喝元邦精力充沛战斗力强 减少他的压力 男人是要诱惑的,女人的美不是只体现在脸上和身材上 你说那方面啊 优乐国际娱乐注意调节工作和生活的压力,让家庭生活充满快乐。 调整自己的心态就好了。做事情就是需要自己的平衡心情咯。考虑该做的事情就好,其它可以放一放咯。谢谢理解 搞清楚是什么原因,是心里障碍还是别的原因!在找这个方面的医生治疗啊!!! 体谅他 关心他 另外建议他健身 多给他吃点补身体的,注意劳逸结合, 给他多吃一些营养品 可以去医院看看去 多补补 几下就完事了是不杨老师:
你好.
我有个很矛盾的问题请教您,我老公是江西人,我是山东人,我们大部分时间都是分居两地的。2月18日是我们结婚纪念日,晚上我给他电话时是一个女人接的,她还问我是谁?我说是他老婆,那女人说我老公说的他早已经离婚了,现在他喝醉了接不了我的电话。那女人一边和我说话一边叫他接电话,可是他一直都没接。
我到半夜时分又给他电话,这次接通电话他说那女人是他新交的女朋友,要我什么都不要问什么都不要说,一切都过去了 e世博注册,让一切都回到零点,他理直气壮的说我的不对后就挂了电话。(以前生气时他给我说过很多次离婚但是后来都不再提)我不知道他指的零点是不是和我结束的意思,第二天一天都没给我个解释。到了20号的凌晨1点40分他给我电话说他出差到了广西,说他很困就挂了。
他和我都未提那件事情,一直到今天23号也都没有联系过,我不知道他是什么思想,想离婚了干嘛半夜给电话给我报平安?不想离婚为何就不给我编个理由让我相信他?解释一下我心里或许更好过点,说明他在意我的感觉啊,受伤害的毕竟是我不是他,现在我感觉自己活的很窝囊,因为我不想离婚所以我从发现到现在我都没有对他发火,包括和那女人的谈话。
以前我也怀疑过他,因为他身边就一直都有女人信息或是网上的暧昧交流,还有过女人找到家里来,他都说他只爱我一个,是别人的单相思,我们本来就是再婚,各自有各自的孩子,经济也都是各顾各的,说做生意用钱的多自己也很紧张,几乎没给我买过什么东西,我们是我很爱他,这是我的第三次婚姻,我不能再失败,不管怎么我是不会主动离婚的,因为更怕的是丢人,但是心里很不舒服,也不知道以后该怎么和他说话了,请问杨老师我有什么办法约束他吗?
yhx
yhx:
你好。
你说你很爱他。请你弄清楚,爱一个人,是你欠他的,不是他欠你的。你爱别人的时候,心醉神迷神魂颠倒的难道不是你自己吗?那种吸毒一样的快感难道不是你自己感受到的吗?怎么可能倒过来要求人家上赶着对你好呢?
你现在怕离婚丢人,说明即使他这么对你,也比离婚要好,那你就只能忍着。这好比说一份工作做着受气,但是不做又会失业,那你可不就得先妥协?也别纠结了,也别找什么出路,先给自己找准在家庭中的位置。说白了,你比对方更想要维持这段婚姻,你就得比对方付出得更多。包括对你的吝啬,包括对你的冷遇,包括对你的肆意妄为。你没有办法约束他,他已经向你提过那么多次离婚,根本就无所谓你这个人,你还指望他照顾你的情绪?搞笑呢,老板明明想开除你很久了,你还冲上去提加薪那不是找死吗?
此外,你说他身边就一直都有女人信息或是网上的暧昧交流,还有过女人找到家里来。这说明他在外面花天酒地的事情,你其实早就知道了。只是他哄着你,你也就罢了。可是一个男人口头说说爱你就能把你哄住,那也不能怪人家对你薄待了。好比说商场的赠品,促销员明明在免费大派送,说两句好话她就多送你几个,那你还会缺心眼地花高价去买吗?
所以在这里顺便提请各位mm注意:在两性关系中,请相信你的直觉而不是口头承诺和表态。直觉从情绪脑中产生,生物的情绪脑从拥有神经元网状结构开始发展到现在已经拥有500w年历史;但人类的语言出现不过仅仅5w年。前者好像历史悠久的驰名品牌,质量相当过硬;后者不过是为了迎合市场匆忙推出的应季商品,瑕疵再所难免。你要是明明直觉已经觉得不对,却被别人几句花言巧语蒙蔽 天天娱乐时空 ,那只能说你活该。
说回事主,想开了,你很爱他,不想离婚丢人,又想要一个名分,那就别抱着幻想,觉得他应该顾及你的情绪。要是想不开,要离婚,那就豁出去了,反正离婚两次和三次其实没什么太大的区别。
当然你要知道,在他想和你离婚和不想和你离婚之间,还有个词叫恃宠行凶,还有个词叫得过且过。他既然选了一个词,你就选另一个词吧。我不是不想教你,问题是你没有任何筹码和资本 沙巴体育平台,你让我怎么教你怎么办?
我建议吧,你最重要的一点是别抱幻想,由着他去,他给你打电话并不见得多爱你,也许就是心里小小地愧疚了下,这火堆熄灭之前,还得有几颗火星蹦跶出来呢,你只要别把这当成他爱你的表示,自己就不会受苦了。他对你的态度远远不如一个外人对你的态度,其实充分说明了不爱你。但这段婚姻的篝火,我估计你没那勇气一脚踩灭,那就让它慢慢熄灭好了。
ayawawa
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好难猜,求答案,
每句话才一个字,
连起来是一句很神奇的话,
发挥你们聪明才智时候到了!